Как перебороть страхи

Майкл Бернард Беквит «Как преодолеть любой страх — Шепчущий» — это вдохновляющая и воодушевляющая книга, которая поможет любому, кто преодолевает страх, преодолеть его. Речь идет о столкновении со страхами и о том, как сохранить свое мужество даже перед лицом социальных доказательств. Одна вещь, которую я нашел интересной, и, возможно, не всегда правильно говорить о вещах, которые вам не нравятся или даже боятся, — это когда вы боитесь что-то сделать и не можете это сделать, потому что вам не к кому пойти. или если рядом нет никого, это просто невозможно. На этом история заканчивается, но не позволяйте этому заканчиваться; Найдите больше людей или обстоятельств, с которыми можно бросить себе вызов, и вы сможете преодолеть любое препятствие.

У большинства из нас есть какие-то ограничивающие убеждения или вопросы в уме, от которых мы хотели бы освободиться. Возможно, у вас есть какие-то фобии, или вы хотите похудеть, или вы хотите стать более организованным … вы называете это! Если вы сможете найти аналогию или пример чего-то, что вы боитесь делать или не хотите делать, чтобы вам было легче преодолеть свои ограничивающие убеждения, вы сможете отговорить себя от них. Если есть ограничивающие убеждения и мысли, контролирующие то, что вы делаете и кем вы являетесь, вам просто нужно снять их и начать заново.

Многие люди просто все время говорят себе «нет», даже когда они действительно имеют в виду «да», и это часто приводит к еще более ограниченным убеждениям и мыслям. Если вы чувствуете, что рядом нет никого, кто мог бы помочь вам преодолеть свои страхи, считайте себя борцом с «социальным доказательством». Сколько социальных ситуаций у вас хорошо получается? Сколько из этих ситуаций вам в конечном итоге нравится? Если вам не нравится ни одно из них, возможно, вам просто нужна дополнительная помощь, чтобы узнать, как выполнять их безопасно и с комфортом.